La plongée sous marine

Vous aimez la plongée sous marine? Ne bougez surtout pas, vous êtes à la bonne adresse! Ici, des passionnés de la plongée partagent leurs connaissances en toute simplicité. La plongée, c'est avant tout une passion qui anime des milliers d'amoureux de la nature partout en France.

De la Côte d'Azur au littoral Atlantique, de la Bretagne aux récifs coraliens de Nouvelle Calédonie, la plongée sous marine permet aux adeptes d'activités aquatiques de s'adonner à leur sport favori dans un cadre privilégié.

Explorer les fonds marins, c'est partir à la découverte du monde du silence. Composé de milliers d'espères fascinantes aux couleurs insoupçonnées mais aussi de vestiges du temps comme les épaves, le milieu aquatique regorge de trésors qui font sa beauté et son mystère.

Les différents types de plongée sous marine

La plongée sous marine peut se pratiquer de plusieurs façons :

Il est possible de pratiquer la plongée sous marine dès 8 ans. Un certificat médical de non contre indication est nécessaire. Ce contrôle médical est indispensable car la plongée sous marine, comme toute activité sportive, présente des risques pour la santé.

Quel matériel pour pratiquer la plongée sous marine?

Tout comme la préparation physique, le matériel est un point à ne pas négliger. En effet, une fois sous l'eau, votre équipement assurera votre sécurité. Il faut prendre le temps de le choisir.

Si vous faites de la plongée en apnée, vous n'aurez pas besoin de grand chose à part votre souffle pour rester suffisamment longtemps sous l'eau.

Pour la plongée scaphandre, il vous faudra une combinaison qui fera office de protection thermique, pratique pour plonger dans les eaux fraiches en hiver. N'oubliez pas de couvrir également vos pieds et vos mains car les extrémités souffrent facilement du froid.

Afin de pouvoir respirer, vous aurez besoin d'une réservée d'air. Celle-ci sera fournie par votre bouteille avec le système bloc détendeur (avec détendeur DIN ou étrier). Le gilet stabilisateur est utile pour mieux supporter le poids du bloc. Un nanomètre est indispensable pour contrôler en permanence la réserve d'air restante.

Bien entendu, il vous faudra également un masque et des palmes. Les palmes vous permettront d'avancer plus vite sans trop vous fatiguer. Le masque est indispensable pour pouvoir ouvrir les yeux sous l'eau donc ne l'oubliez pas.

Comment pratiquer la plongée en tout sécurité?

Il est important d'avoir un encadrement professionnel pour pratiquer la plongée sous marine. Une bonne condition physique est indispensable. Enfin comme vous avez pu le voir plus haut, il faut disposer du matériel nécessaire.

Que vous soyez un plongeur néophyte ou un plongeur confirmé, la sécurité doit être au coeur de vos préoccupations. Sous l'eau, la pression va avoir pour effet de diminuer ou augmenter les volumes gazeux dans votre corps. Ceci peut engendrer des accidents barotraumatiques avec des dommages irréversibles. Si vous ressentez des douleurs au niveau des oreilles, des sinus ou des poumons, c'est probablement lié à la pression. Il faut alors stopper votre descente ou votre montée et signaler vos difficultés aux personnes qui encadrent votre sortie.

Où pratiquer la plongée?

En France, il existe de très nombreux spots où pratiquer la plongée sous marine en pleine mer. Si vous habitez en ville, pas de panique, vous pourrez plonger en fosse dans une piscine adaptée. Certes, il manquera les poissons et les coraux mais c'est toujours bien pour s'entrainer.